?
Hledání:
 Praha
Žádané obory
ukázat další obory …
Žádané kurzy
ukázat další obory …
Praha 
Vzácné kurzy
ukázat další obory …

Ranní hatha jóga pro začátečníky na Jiřího z Poděbrad: Út 8:30

Kurz jógy

Lekce ranní jógy Vás velmi příjemným a nenásilným způsobem nastartují do nového dne. Zkušená lektorka Vás hatha jógou provede od základů. Hatha jóga nejen prospívá kondici, oběhovému a lymfatickému systému, ale také odstraňuje svalové dysbalance, bolesti zad apod.

Zbývá Poukazů
2
Hodin výuky
15
Začíná za
3 dny
Původně
1 550 Kč
Sleva
20 %
Ušetříte
310 Kč
Rozsah výuky:
1x1h (15 h) 
Čas konání:
ráno 
Délka kurzu:
tři měsíce  (do 21.05.2019)  
Dny výuky:
Út 
Taneční škola Voila: Studio Jiřího z Poděbrad – Praha 2 - Vinohrady – Ranní hatha jóga pro začátečníky na Jiřího z Poděbrad: Út 8:30

kód kurzu: Joga-Ut-830

?

Termín konání kurzu

Zahájení:
19.02.2019 (za 3 dny)
Ukončení:
21.05.2019
Čas konání:
ráno 
Délka kurzu:
tři měsíce

Rozsah výuky

Počet hodin:
15 h (1x1h)
Délka vyučovací hodiny:
60 minut
Periodicita:
Pravidelná výuka každý týden
Rozvrh hodin:
zobraz rozvrh
Počet studentů ve skupině:
5 – 10

Cena kurzu

Cena před slevou:
1 550 Kč
Cena po slevě:
1 240 Kč
Sleva:
20%
Ušetříte:
310 Kč
Cena zahrnuje:
vstup na lekce, zapůjčení klíče od skříňky, zapůjčení jogamatky

Náplň a obsah kurzu

Lekce ranní jógy Vás velmi příjemným a nenásilným způsobem nastartují do nového dne. Zkušená lektorka Vás hatha jógou provede od základů. Hatha jóga nejen prospívá kondici, oběhovému a lymfatickému systému, ale také odstraňuje svalové dysbalance, bolesti zad apod.

Proč si vybrat tento kurz

Individuální přístup, kvalitní lektor, lokalita 200 metrů pěšky od metra Jiřího z Poděbrad

Pro koho je kurz určen

Kurz jógy je určen jak pro úplné začátečníky, tak i pro pokročilejší, kteří si chtějí poctivě a znovu technicky přesně projít pozice Primary Serie.

Cíl kurzu

Během kurzu si postupně vysvětlíme a projdeme vybrané ásany a krijá (sestavy v pohybu) tradiční hatha jógy, vše úplně od základů – dýchání, základy relaxace, koncentrace a meditace, správné držení těla a napravení fyzických dysbalancí.

Obsah kurzu

Lekce začíná soustředěním a rozcvičením. V další části lekce budeme postupně procházet vybrané ásany. Lekce končí krátkou meditací a relaxací. Lektorka se věnuje každému účastníkovi lekce – opravuje nesprávné držení těla při jednotlivých ásanách.

Specifické zaměření kurzu

Kurz pro mládež, Kurz 50+ (pro starší a seniory)

Místo výuky

Taneční škola Voila: Studio Jiřího z Poděbrad

Taneční studio Jiřího z Poděbrad
Mánesova 1648/80, Praha 2 - Vinohrady

Kontaktovat

Telefon: 516 116 568


zvětšit mapu »


Kde uplatnit Poukaz

Místo:

Taneční studio Jiřího z Poděbrad(Mánesova 1648/80, Praha 2 - Vinohrady)

Datum:

Poukaz je třeba uplatnit a do kurzu se přihlásit do 14 dnů od zakoupení Poukazu na místo v kurzu.

Taneční škola Voila: Studio Jiřího z Poděbrad – Praha 2 - Vinohrady – Ranní hatha jóga pro začátečníky na Jiřího z Poděbrad: Út 8:30 – Lektor Lucie Hajná
Lektor tohoto kurzu:

Lucie Hajná

Lektorka ranní hatha jógy

K józe jsem se dostala asi před deseti lety. Klasické skupinové lekce ve fitku mne nebavily, ale hýbat jsem se potřebovala, tak jsem se rozhodla zkusit jiný druh pohybu – jógu. Zjistila jsem, že jóga není jen fyzické cvičení, a už jsem u ní zůstala.

V čem lektor vyniká

Hlavním inspirací pro mé lekce je Hatha Yoga, ale také vývojová kineziologie, masáže a také chůze naboso. Jde mi hlavně o to připomenout lidem, jaké to je vnímat vlastní tělo. Aby sami poznali, co jim dělá dobře a co jim naopak ubližuje. Aby si pohyb začali užívat a nebrali ho jako něco, co dělat musí.

Vzdělání a praxe

2018: Jóga pro těhotné systémem A. Smékalové
2018: Technika jógových pozic (FISAF)
2018: Trigger Points (EduSpa College)
2018: Vinyasa Yoga (FISAF)
2017: DNS Sportovní kurz II – Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře, koncept založený na vývojové kineziologii
2017: DNS Sportovní kurz I – Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře, koncept založený na vývojové kineziologii
2017: Funkční aktivace nohy (Face Czech)
2015: Zdravotní a preventivní cvičení (3DFA)

Fotografie z kurzu

Taneční škola Voila: Studio Jiřího z Poděbrad – Praha 2 - Vinohrady – Ranní hatha jóga pro začátečníky na Jiřího z Poděbrad: Út 8:30Taneční škola Voila: Studio Jiřího z Poděbrad – Praha 2 - Vinohrady – Ranní hatha jóga pro začátečníky na Jiřího z Poděbrad: Út 8:30Taneční škola Voila: Studio Jiřího z Poděbrad – Praha 2 - Vinohrady – Ranní hatha jóga pro začátečníky na Jiřího z Poděbrad: Út 8:30Taneční škola Voila: Studio Jiřího z Poděbrad – Praha 2 - Vinohrady – Ranní hatha jóga pro začátečníky na Jiřího z Poděbrad: Út 8:30Taneční škola Voila: Studio Jiřího z Poděbrad – Praha 2 - Vinohrady – Ranní hatha jóga pro začátečníky na Jiřího z Poděbrad: Út 8:30Taneční škola Voila: Studio Jiřího z Poděbrad – Praha 2 - Vinohrady – Ranní hatha jóga pro začátečníky na Jiřího z Poděbrad: Út 8:30Taneční škola Voila: Studio Jiřího z Poděbrad – Praha 2 - Vinohrady – Ranní hatha jóga pro začátečníky na Jiřího z Poděbrad: Út 8:30Taneční škola Voila: Studio Jiřího z Poděbrad – Praha 2 - Vinohrady – Ranní hatha jóga pro začátečníky na Jiřího z Poděbrad: Út 8:30Taneční škola Voila: Studio Jiřího z Poděbrad – Praha 2 - Vinohrady – Ranní hatha jóga pro začátečníky na Jiřího z Poděbrad: Út 8:30

Pár slov o nás

Pořádáme kurzy break dance, street dance, hip-hop, poppin, house dance, MTV, dancehall, high heels, salsa, latinsko-americké tance, břišní tance, moderní a scénický tanec, jazz dance, contemporary dance, zumba, jóga a další. Kurzy pro dospělé, teenagery i děti od 7 let. Oddělené lekce pro začátečníky, mírně pokročilé a pokročilé.

Proč si vybrat nás

► kurzy od 83 Kč / 60 min
► průměrně 10 – 12 lidí v sále
► moderní sály se zrcadly
► vynikající lektoři
► samostatné kurzy pro začátečníky, mírně pokročilé i pokročilé
► výrazné slevy pro studenty a množstevní slevy

Vybavení školy

  • audiovizuální pomůcky
Jak se dostat na místo konání kurzu:

Doprava

200 metrů pěšky od stanice metra Jiřího z Poděbrad

Jak uplatnit slevový Poukaz

  • Po zakoupení slevového Poukazu nás kontaktujte a dohodneme podrobnosti nástupu do kurzu.
  • Při kontaktu s námi musíte znát název kurzu a kód Poukazu; tyto údaje dostanete e-mailem po zakoupení kurzu tlačítkem "Koupit".

Platnost slevového Poukazu

Poukaz je platný 14 dnů od zakoupení. Během této doby nás kontaktujte a dohodněte se na podrobnostech nástupu do kurzu.

Podmínky získání slevy

  • Zakoupení Poukazu na slevu kurzu tlačítkem "Koupit"
  • Prokázání se jedinečným kódem Poukazu – dostanete e-mailem po zakoupení kurzu. Pokud se neprokážete kódem slevového Poukazu (nebo přímo poukazem), nemáte na slevu nárok.
  • Do 14 dnů po obdržení Poukazu nás musíte kontaktovat a do kurzu se přihlásit/zapsat.

Průběh zápisu do kurzu

Není třeba osobní zápis. Zakupte kurz a nahlašte nám (tel., mail) slevový kód Poukazu a přijďte přímo na první hodinu.
Koupit kurz

Slevu získáte zakoupením tohoto kurzu tlačítkem "Koupit kurz".

Název kurzu Volných míst
/ Poukazů
Cena po slevě
(sleva)
Začátek
kurzu
Rozsah
výuky
Ranní hatha jóga pro začátečníky na Jiřího z Poděbrad: Pá 7:30 2 Poukazy 1 240 Kč (20%) za 6 dnů 15 h (1x1h) ráno
Ranní hatha jóga pro začátečníky na Jiřího z Poděbrad: Pá 9:00 3 Poukazy 1 240 Kč (20%) za 6 dnů 15 h (1x1h) ráno
Napište nám, jaký kurz hledáte
Zajistíme ho se slevou a upozorníme vás
Příklad: AJ, půlroční kurz, začátečník, po-st večer

Odběr upozornění na nově přidané zlevněné kurzy lze kdykoliv odhlásit Váš e-mail nebude poskytnut nikomu jinému * = povinná položka



SlevyKurzů.cz Praha
SlevyKurzů.cz Brno
SlevyKurzů.cz Ostrava
SlevyKurzů.cz Plzeň
SlevyKurzů.cz Olomouc
SlevyKurzů.cz Liberec
SlevyKurzů.cz České Budějovice
SlevyKurzů.cz Hradec Králové
SlevyKurzů.cz Ústí nad Labem
SlevyKurzů.cz Pardubice
SlevyKurzů.cz Zlín
SlevyKurzů.cz Karlovy Vary
SlevyKurzů.cz Jihlava